Python自动发送邮件 smtplib基础教程

用Python内置smtplib和email库从零发送第一封纯文本邮件，涵盖SMTP连接、登录、构造Message、发送全过程，附完整可运行代码与常见报错排查。

场景痛点

每天定时给领导发日报、给客户发通知，手工登录网页邮箱逐个填写又慢又容易漏人。用Python的smtplib几行代码就能把邮件发出去，配合脚本和定时任务，每天到点自动发，不用再惦记。

用到的库

smtplib和email都是Python标准库，无需pip安装。

# 无需安装，Python3自带
# python -m pip --version  # 确认环境即可

完整代码

# -*- coding: utf-8 -*-
import smtplib
from email.mime.text import MIMEText
from email.header import Header

# 邮件账号配置（请替换为你自己的）
SMTP_SERVER = "smtp.qq.com"        # SMTP服务器地址
SMTP_PORT = 465                    # SSL端口
SENDER = "your_account@qq.com"     # 发件人邮箱
AUTH_CODE = "your_smtp_auth_code"   # 授权码（不是登录密码）
RECEIVER = "receiver@example.com"   # 收件人


def send_text_email():
# 1. 构造纯文本邮件内容
body = "你好，\n\n这是一封由Python smtplib自动发送的测试邮件。\n祝工作顺利！"
msg = MIMEText(body, "plain", "utf-8")
# 2. 设置邮件头
msg["From"] = Header(f"我的邮箱 <{SENDER}>", "utf-8")
msg["To"] = Header(RECEIVER, "utf-8")
msg["Subject"] = Header("Python自动发送测试邮件", "utf-8")

# 3. 连接SMTP服务器并登录
# 465端口走SSL，直接用SMTP_SSL
server = smtplib.SMTP_SSL(SMTP_SERVER, SMTP_PORT)
server.login(SENDER, AUTH_CODE)

# 4. 发送邮件：as_string()把Message对象转成字符串
server.sendmail(SENDER, [RECEIVER], msg.as_string())
server.quit()
print("邮件发送成功")


if __name__ == "__main__":
send_text_email()

代码讲解

MIMEText(body, "plain", "utf-8")：构造纯文本邮件，第二参数plain表示纯文本，第三参数指定编码为utf-8，避免中文乱码。
Header(..., "utf-8")：对发件人、收件人、主题做头部编码，否则中文主题会乱码。
smtplib.SMTP_SSL(server, port)：用SSL加密连接，465端口必须走这个；如果用587端口，则要先SMTP()再调用starttls()。
server.sendmail(发件人, [收件人列表], 字符串内容)：注意收件人是列表，即使一个人也要放列表里；第三个参数必须是字符串，所以用msg.as_string()。